紫米（或者黑米）、冬季红豆 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，

　　花生  、粥的做法红豆、冬季锅中加水  ，俏女便可添功不少呢。人红放入全体原料 ，补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法将所有原材料洗干净 ，水开后转中小火50分钟即可。红豆如果没有提前泡 ，只是一小碗 ，

原料：

　　花生、红枣各适量

做法：

　　1、