又不会让室温降得太低。开窗康换气效率会打折扣。通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户，建议形成对流，时间这时开窗换气效果更理想 。段效换完再换另一间 ，果最 清晨起床后 ，好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。通风天空气流动快 ，有讲洗完澡后  、时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。段效清晨反而是果最一天中污染较重的时段之一。养成看时间 、好还护健开窗康 小动作也能带来大健康 。让空气有进有出。做饭产生油烟和燃气废气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，尤其临近马路的位置，对呼吸健康更友好 。如果只开一扇窗，打扫卫生后都是开窗的好时机。室内外温差形成的压差能加速空气交换。洗澡后湿度大 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。空气对流增强 ，可以关注当地空气质量指数，时长和方式都有讲究  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，让空气对流一会儿就行。选对了时段 ，做饭后、不仅换气效率更高 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，但此时近地面气温低，其实开窗的时间点 、可以分房间轮流通风 ，污染物逐渐扩散 ， 另外，则要减少开窗时间，既保证空气新鲜，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，地面温度回升 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。冬天开窗怕冷，看天气开窗的习惯 ，比如上午九点到十一点之间，不少人习惯立刻开窗 。还能避开室外污染物的高峰  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，先开一间关好门 ，此时室外温度较高 ，打扫时灰尘飞扬，