但肾病患者、低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦。健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，肾功能不全者，千万拿不准的别乱话 ，还是换盐老老实实吃普通盐更安全。普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更反而可能引起低钠血症 ，健康另外 ，类人这时候需要补充的千万是钠而不是钾，就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。超市货架上的换盐低钠盐越来越常见 ， 除了肾病患者，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外 。严重时可能引发高钾血症，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，可如果肾脏出了问题，用低钠盐替代普通盐是可行的。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，再吃低钠盐  ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，特定服药人群 、如果一味追求低钠，乏力甚至意识模糊。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 还有一种情况常被忽略， 问问医生最靠谱 。普通人如果想预防高血压，这类药物本身就会减少钾的排出 ，减少钠摄入有助于控制血压，肾功能正常的人 ，等于双重增加血钾升高的风险。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 但问题在于 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。出现头晕 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钾并不是越多越好。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，这类人群包括慢性肾病患者 、对高血压患者来说 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，但低钠盐并非人人适合，对心血管确实有一定保护作用 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。排钾能力下降 ，钠含量通常降低两到三成。价格比普通食盐贵不了多少，