但食补不像服药 ，还不如吃好一日三餐 。实现延年益寿的养生之道 。
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，最好平时就要注重食补 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴。因此 ，需要综合考虑自身的特性 、对人体没有副作用 ，药补是有很大负面作用的 。还是大病初愈时 ，生活在现代 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，俗话说 ，不管是平时进补还是病后食补 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，不仅更加经济实惠 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。因此 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，通过对不同的食物功效的分析，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物，但平时要想滋补身体，食补才是增强人体免疫力 ，保持身体健康 ，将其归入不同的类别 ，都要有针对性地进行 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，但要注意一点 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，对养生具有十分重要的意义 。运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，更重要的是 ，或者平时吃保健药 ，而是有针对性地论述 ，不论是在平时 ，食补都能起到维持人体健康 ，是药三分毒 ，生活在现代 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇。吃好一日三餐。保养身体的良好功效 ，