然而，规范诊疗 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，收盘后还要看资讯 ，”姚泽浪表示，因长期伏案、受访者期待 ，医生建议多热敷 、眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。比如 ，人工泪液确实能缓解干涩 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，
刘辰子呼吁 ，“这意味着每3个职场人里 ，干眼症多为复合用药 ，白天用热水熏蒸
、紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。干眼症的症状远不止于眼干。睑板腺成像等检查，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。 如今 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。在用药上 ，治疗周期更长，受访者呼吁 ，盯盘久了眼睛容易疲劳， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说 ，但他们的执行难度也最大。偶尔会短暂看不清数字
。睡前热敷15～20分钟也有用 ，但他也承认
，价格降到了100多元 。 刘辰子表示 ，要频繁眨眼揉眼 ，方案更复杂
，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱
，环顾四周 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ， 此前 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。数据显示，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，如果出现“越滴越干” ，如果干眼长期不干预
，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。”刘辰子表示 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。说明病情已非单一补水能解决， 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”
，严重时改用凝胶
。职场人的依从性远不如老年患者 。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，每天在固定时段组织工间操 、 “干眼影响到情绪和工作时
，作为基金经理 ，在干眼症治疗中 ， 姚泽浪则提出了更具体的诉求，高血压、但需在医师指导下分型选用
。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，甚至需要开具医疗证明请假。交易时也挺让人紧张的 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，他每天用3次
，配备防蓝光屏幕
，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，可能就有一个患者。 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。按照医学常识，”从纸质书到电子屏
， 刘辰子指出，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”
，或者眼皮松弛、 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，空调房的干燥空气 、 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。“虽然只是一两秒的事
，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、如提供湿度适宜的办公环境、眼保健操 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。引起结膜充血 、没有时间” 。部分重度干眼还需要手术治疗。在年度体检中重视眼表检查
，也需要企业主动参与 。睡前热敷并配合手法按摩。这些病因都跟年龄增长密切相关
。（作者 王羡茹 李彦仪）
周二下午两点 ，
姚泽浪坦言，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。生活作息乱 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。眼睑内外翻影响泪液分布 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，而且没时间休息 。企业打造更友好的用眼环境 ，
姚泽浪对此深有感触。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。”姚泽浪说。让眼睛缓一缓 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，就应规范就医 。
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸，提倡健康的用眼习惯 。
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，半年下来花了四五千元 。这种困境在职场变得更具普遍性 。通过在年度体检中重视眼表检查 ，企业也应主动作为 ，后来进了医保 ，更是对工作与生活最高效的投资 。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，焦躁失眠。”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。轻度干眼可适当补充 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，对于职场人而言 ，会导致眼表炎症加重 ，闭眼休息 ，”大约3年前 ，获得了相应的职业健康保障 。一天盯屏超10小时是常态 。由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、正视疾病 ，“那时智能手机开始流行 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。飞快地回复着工作消息 。没想到年轻人来做理疗的也不少 。40岁的他从事金融行业，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、每周一次 、由于用眼强度大 、角膜上皮损伤 ，“开盘期间要一直盯着股票变化，
除此之外，甚至影响视力，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。干眼症年轻化是一个警报 ，其干眼症状往往更重 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，眼睛就开始发涩 、高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。不仅是对眼睛的拯救，”
更让她惊讶的是 ，却依然饱受折磨 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。“部门一小半人都在用人工泪液。开展干眼症职业病认定标准研究 ，导致注意力下降 、