1 、作用增益气力，功效功用难以言表 。作用补养精神 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用能使胃肠肥健，功效凡是作用男子食用 ，充实下焦 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。延年益寿 。功效是神仙家的食物 ，很能补益五脏 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，
6 、味美可食 ，不能进食 。神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物 。凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
3 、藕也可用来辟谷 。必须蒸熟了吃 。生藕性寒，吃下以后不再饥饿 ，久服可使身体轻健 ，适合与蜜一起食用，
烦闷 、藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、消除百病之效 。
2 、功效难以具体言讲。
4 、有补益中焦，十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长 ，它的种子（莲子）能补气，身体轻捷得能飞起 ，抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。增益气力 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、可以代替粮食用 。因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，蒸熟食用 ，生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。