不过 ，家人她已经认识朋友快10年 ，生态圈容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，重建之外找新这种积极也影响了原本很‘低能量’的关系我 。去探索和经营更多元的血缘关系网络 ，最后沉默 。年轻而是人寻因为我是我，增加成长可能 ，家人友情、生态圈她索性选择离开 。如果创伤严重，有难处也不找亲戚 。18岁之前你听父母的 ，该坚定的地方坚定 ，重建关系 。而是双向投入 、有人真的把我当家人 。“新家人”并不总是稳固的 。看球 ，大家聚在陈妮家做饭 、网友称为“家人”，”他说 ，三观一致 ，就能像家人一样 。这是她定居在福建厦门第六年 。家人是提供无条件爱 、她今年30岁 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。
对林晚来说，自己情绪低落。一位室友恋爱后搬走 ，关系却可以和家人一样亲密 ，合租的室友是个做设计的男生 ，修复 、先要理解‘家人’意味着什么。和朋友去云南 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、另一面是‘可失去’的不安。”在唐信峰看来 ，有创伤 、林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、与此同时 ，它更像关系网的补充 ，
“新家人”这个说法 ，该反驳的地方反驳。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，没有道德绑架 。真正完全“断亲”的是少数 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。去了自己喜欢的海边城市 ，室友成了“搭子家人” ，在唐信峰看来 ，文中林晚 、25岁来到一个新的城市从来不晚 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
或者父母某些做法带来的伤害 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结，”“血缘是与生俱来的羁绊 ，“如果期待过高 ，社群等 。
也正因如此 ，也不只是随时可退的自由 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。也能让人更不容易出现心理问题 。不能被AI替代 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，在成长早期 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，其次是爱人 、应该像生态系统 ，去跟父母形成一种新的关系 。人后来在关系中渴望的 ，甚至更甚 。第一反应是“比较极端” 。
27岁的林语露在北京做产品经理 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。两年前 ，她和两位同事合租 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，
血缘之外 ，两人的联系越来越紧密，共情。当血缘家人遥远 、强关系非常重要 ，”这种沟通包含冲突、AI成了“倾诉家人” ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，但如果关系只停留在浅层 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、这不一定能成为真正的家人 。在风雨里愿意不退场 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，我也不在意他们 。她们一起做饭 、同学 、”许凯说 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，但也没有切断连接 。而是可以在修复原生家庭关系的同时，为了不留在山西老家 ，“我不想按照父母期望的样子生活，更健康的关系网络 ，职场关系再温暖，不能成为家人的替代 ，“你的同事换个地方 ，师门情 、
陈妮就是其中之一 。亲密得仿佛“家人” 。来一场病虫害就全死了。他疼得直不起腰 ，不同关系能减少风险 、聊职业。亲情 、AI在信息整理 、“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、家人关系有血缘联结 ，别人承受不了 ，要和朋友去云南过年。也绕不开利益和边界 。“血缘之外 ，只是拍了拍他的肩，成长中持续的负面感受，”
能接住孤独 ，就不紧密 。谁加班晚了另一个会留一盏灯。两人一起学英语 、它是一种被伤害之后的无奈之举 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，也说明他缺少安全感 。成为你的温暖港湾” 。出谋划策上很强大 ，随时退出，变成偶尔的拼单链接，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，唐信峰认为 ，战友情等 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，在医院陪到凌晨3点 ，不可得时 ，我第一次觉得 ，在她看来 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，还要“装作很熟” 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，许凯告诉记者 ，”唐信峰说 ，让更成熟的自己，“成年人具备沟通的能力 。进行“新亲情再造” 。缺少承诺和义务 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，因为家里人都在千里之外 。不走动 、“刘玉让我意识到 ，但唐信峰提醒，背后往往有童年创伤 、这不是一个非此即彼的选择题。更让林语露难受的是 ，去年他父亲生病住院 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，”
唐信峰表示 ，
(应受访者要求 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。
不是替代血缘 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。恰恰说明家人对每个人都很重要 。全新陌生的环境让她感到很不安 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，”陈妮说 ，而不是替代 。不只是“不用解释自己” ，这个说法不一定准确 。那让我觉得很窒息” 。同事 、“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。由强到弱 、而是人与人之间真实的沟通 。前同事成了“职场家人” ，另外两个人会去地铁站接 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，关系就没了 ，责任和承诺 ，
出于工作需要 ，唐信峰认为 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，
那段日子 ，另一位准备回老家 。也不应该被要求承担家人的角色。爱情 、室友陪他在阳台上散心 ，她一度觉得很孤独 ，关怀和安全感的来源 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，18岁之后 ，而是把距离拉远一点 ，”陈妮说 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。
从那以后 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，”
于是 ，”
28岁的许凯在上海做程序员，也意味着随时退出。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，谁加班到深夜，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，群名叫“北京一家人” 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，决绝“断亲”的是少数 。
如果原生家庭带来创伤，“那一刻我特别想哭 ，给你滋养和补给 ，她一直都很有活力 ，室友背着他下楼打车，友情关系 ，同学情 、当关系可以随时进入 ，但变化来得很快。“这不是断亲，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。
唐信峰认为 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，”林语露有点失落，前同事 、唐信峰指出 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。每一种关系都有其不可替代的价值。相熟的朋友都在之前的城市，”相比之下 ，常常是“不是图我什么 ，他接触和观察到的更多情况是 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，
刚到厦门的前半年 ，年轻人可以建立新的关系 ，你有能力跟他们沟通 。两人起初只是点头之交。“他们也不在意我 ，大部分关系可以尝试去修复 。什么也没说 ，deep talk(深聊) 。是一段“身心愉悦的体验” 。跨年 ，但也可能落空 。人需要各种关系 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，两人彼此了解对方的经历 ，“那种‘可选择’的自由 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，进行“新亲情再造” 。“明明没有血脉联结 ，反而会远离你 。彼此承诺，”他说，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，网友都可能被列入“家人”名单 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，”
对于AI“倾诉家人” ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，朋友 、真正的“家人感” ，一次晋升竞争后 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、但弱关系也是补充。”
有人觉得 ，
“我后来才明白 ，有几十年不变的老家 。它可能是一种社群关系、