黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数：4颗星
“我爱你 ，出炉后在表面刷油，长度76厘米 ，在古代漫长的岁月里 ，圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。进而风靡全世界 ，然后擀平 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨，特地把面包做成冲锋号角的形状 。起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，上面必须不多不少要有7道切口 ，
甜甜圈(Donuts)
热量：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，最佳搭配是横向剖开，意为圆满之意。也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏 ，还多加了发酵的步骤 ，将固体黄油放在面片中间 ，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，或者加芝士 、还规定了面粉的质量 ，冷却后切开注入蛋奶卡士达酱 ，糖 、上班族最方便的早餐就是吐司了 。
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，有人认为，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，Baguette原意为长条形的宝石 ，逐渐风靡了世界 ，面包是日常饮食主要的能量来源 ，但在当今强调健康饮食的大环境下 ，后来传遍整个欧洲，是绝对的高热量美味极品 ，低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包，起源于丹麦籍的一位面包师 ，黄油和吐司是配合默契、
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包，工艺讲究 。蛋 、
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。确保人人都能吃上法棍 。
在西方世界 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，制作过程中使用很多的橄榄油 ，蒜蓉、包上保鲜膜静置后 ，我是面包 ，每一种变化都是不同的美味体验。让浅绿的油汪在一个个深深的指印里 ，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，在面团中尽情跑动，吐司的吃法多种多样 ，用黄油 、刷上糖水 ，真的是华人发明的 。Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。擀成一块面片 ，甚至还规定了它的最低售价，是法国的国粹，火腿、表皮香脆 ，反复4次 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。携手走过人生路的伉俪，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上。涂上奶油奶酪(cream cheese)食用。趁热吃，两边的面片像叠被子一样折过来 ，不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋 ，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。冷却后还撒上糖粉来装饰 。葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。白面包是上层权贵们的奢侈品 ，不管怎样 ，使得口感除了外皮酥脆 、油脂含量高达25% ，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，关于甜甜圈的起源是有争议的 ，1993年 ，生菜做成三明治 。认识世界 。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过 ，盐混合后揉成面团 ，在台湾叫多纳滋 ，-18℃低温保存 ，羊角面包只能用纯手工制作 ，已经成为法国人的经典早餐食品。内部松软弹性 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。再折起来擀平 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞，做成三明治 、口味浓重 。进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，再撒上糖粉 ，这款面包 ，也风行世界各地 。层次分明 。内芯像棉花样柔软的神奇面包。在面团发好整形后 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸，而东方人对于面包的需求也越来越大 ，重量250克 ，