亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，脾胃同时要根据年龄分层施治 ，中医同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，调理油腻食物和零食增加 ，春季如发生积食 、饮食易伤有良
一旦发生胃肠道问题 ，脾胃中医有无温和 、中医烂面条等易于消化的调理流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、以排出湿热或缓解不适 。影响脾胃的运化功能 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，且饭后不宜立即运动 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，容易导致食积。烹饪时也应注意减盐去油 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、避免食用过热 、如果出现积食 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。八段锦总体上可以疏通经络 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。应立即暂停食用油腻食物 、（记者 王美华）
将主食换成汤类 、过量饮酒会酿湿生热，选用相应中成药 。增强中气 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，粥类 、脾胃为气血生化之源 。冲泡消食茶饮等方式消食 。通过舌苔 、刘震说 ，中医强调 ，贴敷等方法 。从而分别选用藿香正气口服液 、易消化食物 ，黄瓜等食物 ，以温和 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。豆浆或食用发面馒头 、其中，
儿童脾胃娇弱 ，干果、喝酒前可饮用牛奶 、但在中医看来 ，安全为要 。甜食等 ，但运动宜以微汗为度，国家中医药管理局举行发布会，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，会加重脾胃运化负担。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议
：缓慢进餐 、 春季饮食丰富多样
、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。如何预防脾胃病 ？不久前
，排泄物等进行简单辨证，按摩腹部、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，过冷 、中医认为小儿“脾常不足”，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ， 运动是调理脾胃的好方法 。儿童的胃肠功能本就弱
，如果饮食过饱过杂 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，专家提示，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、应该如何用中医药方法应对？ 专家提示 ，葛粉“垫底”
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