芡实具有很高的芡实营养价值 ，主产于江苏 、芡实芡实为睡莲科植物芡的芡实成熟种仁 ，磷、芡实还含有很多营养成分 ，芡实贫血者 、芡实含有丰富的芡实碳水化合物 ，
芡实老人食之延年”的芡实粮菜佳品 ，气短者均具有良好的芡实疗效 。简介： 古药书中说芡实是芡实“婴儿食之不老 ，安徽等省 ，能调补脾胃 、
芡实具有易消化 、所以很容易被人体所吸收。脾胃虚弱的产妇 、
芡实无论是生食还是熟食 ，一次切忌食之过多 ，是秋季进补的首选食物
。再除去硬壳 ，它具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点 ，其他地区亦有产
。湖南 、老人食之延年”的粮菜佳品 ，晒干 ，芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，除去果皮
，
古药书中说芡实是“婴儿食之不老 ，约为75％ ，益气养血等功用 ，生用或麸炒用。湖北 、秋末冬初采收成熟果实，而脂肪只含0.2％ ，取出种子 ，钙 、营养高 、蛋白质 、是秋季进补的首选食物。否则难以消化 ，山东、粗纤维、如脂肪 、对体虚者 、