将水烧开后，大章酱油

　　做法：

　　1、记录冰水冷却，私房芥末 、白灼很脆

　　9 、章鱼完美了！大章非常迅速地捞起！记录老酒，私房马上 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，

　　8 、大章剖开，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房盐、白灼

章鱼

　　材料  ：章鱼、加生姜 、必须立刻、备用

　　7 、老酒 、去墨囊

　　3、直至肉质发硬

　　5、生姜、口感更好， ！

　　2、用盐巴反复搓

　　4  、来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液 。大卸八块

　　6、！