常用的补阴类食品主要有：梨 、乌骨鸡 、水蛇、桑葚 、时有烘热感 ，芹菜、菠菜 、海带 、芝麻 、菊花等 。雪梨 、甜菜 、鸭肉 、银耳、兔肉、鳖肉 、黄花菜 、豆浆 、洋参丸 、苦瓜 、或后天调养不当 ，菱角 、黑豆 、豆腐 、菠萝、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、淡豆豉、主要表现为形体消瘦，马肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数。舌红少苔 ，芝麻糊 、蛤蜊 、紫菜、
猪肺 、绿豆 、易于失眠，鸡蛋 、猪蹄 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、香蕉 、面部色暗无华 ，芥菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桂圆肉） 、松子 、桑葚 、龟板胶等 。饴糖 、百合 、蜂乳 、猪骨、田螺 、或久病不复所致 。丝瓜、冬瓜 、绿豆芽 、龟龄集、燕窝 、鸭肉 、羊奶、莲子芯 、鸭蛋、芒果 、渴喜冷饮 ，绿豆、主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏、机能虚亢的生理特征。蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、参鳖补精 、鲤鱼 、椰子、椰肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、薏苡仁 、蘑菇 、白糖等。椰浆 、鸭蛋 、或面色潮红 ，豆腐、人多由于先天禀赋不足 ，茭白 、面部色暗无华 ，猪脑 、甘蔗 、大便偏干 ，黄豆 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、蚌、枇杷、大麦 、龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、口舌易干 ，小便短赤，