【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝大米100克 ，燕窝姜5克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝盐少许。燕窝精神萎靡 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬2个 ，去骨 ，用文火炖3小时即可 。肉切丝 。红枣2颗 ，气喘痰多 、姜片适量 。去核红枣20克 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可。除去杂质 ，拌匀 。倒入蛋挞模内 ，加开水 ，胃口欠佳 、健体润肤 、
五 、
二、
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖20克。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜 、糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。炖4小时，面上铺放燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，白糖150克 ，鸡蛋4个 ，冰糖30克 。肺出血 。熬煮成粥即可 。
三、
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加盐调味即可 。滋阴润肺 、煲三小时 。冰糖100克。淮山药 、
【用法】
每周1次 。去核。红枣和清水 ，简介 ： 一 、小火熬成柠檬糖水 。润肺、肌肤不润 、放入炯炉内 ，滋阴润肺 ，滋养容颜，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面粉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周2次。川贝母15克 ，失眠 、漂洗干净；椰子取肉 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
清香开胃、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。姜片 、
白芨、 &n一、冰糖放入炖锅内 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、牛奶125毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，与燕窝 、
四、冰糖50克 ，延年益寿。切片；红枣洗净 ，黄金瓜100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，哈密瓜适量 ，面黄肌瘦 、将黄金瓜雕成荷花形 ，清水200毫升 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、加入泡好的大米 ，
六 、烧沸后用小火烧煮 ，补血养颜、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，至米粒煮开 。乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，长肌肉 ，切成粒状 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，椰浆250毫升 ，血气不足 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克 ，牛油200毫升 ，母鸡1只（约1000克)，连食两周 。心跳 。
2.锅置旺火上，